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Préparation : Étirements des méridiens
Kokyu : pratique Aïkido de la petite circulation, Furitama & travail au Jo
Jikyo Jutsu & Déplacements au Jo
Pratique de la respiration pour l’aïkido
Début de saison 2020
Une nouvelle année de pratique démarre, en des circonstances un peu particulières…