Renforcer votre Santé physique et mentale, en toute convivialité
L’Aïkidojo Stéphanois vous propose une pratique douce et dynamique pour retrouver ou entretenir votre énergie interne. Dédiée à tous les âges et quelque soit votre condition physique !
Aïkitaïso
Préparation d’art martial japonais qui regroupe des exercices de respiration, de relâchement, de travail sur l’énergie, d’assouplissement, et de renforcement musculaire profond.
Initiation au massage Shiatsu
Basé sur les principes de l’acupuncture, le shiatsu permet de s’équilibrer, dans tous les sens du terme. Partez à la découverte de l’énergétique orientale et de la détente…